Seks yapmak uykuya daha süratli dalmanıza yardımcı oluyor

Kötü uyku alışkanlıkları yahut uyku kalitesinin günlük hayatı büyük ölçüde etkilediği biliniyor. Yapılan bir araştırma ise seks ve mastürbasyonun uykuyu direkt etkilediği gösterdi.

Seks yapmak, bir kişinin genel sıhhati ve iyiliği için birçok yarara sahip. Kan basıncını düşürmek, benlik hürmetini geliştirmek, ağrıyı azaltmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek üzere birçok istikametten artıları bulunur.

Ancak cinsellik, bir kişinin uykusunu tesirler mi ve kalp sıhhati için saklı yararları olabilir mi? Uyku Vakfı tarafından yapılan bir çalışmada, yanıtın evet olduğu ortaya çıktı.

STRES DÜZEYİNİ DE DÜŞÜRÜYOR

Daily Star’da yer alan habere nazaran, Uyku Vakfı araştırma sonucunda, “Orgazmdan sonra beden oksitosin ve prolaktin üzere beğenilen ve rahatlatıcı hisler uyandırabilen hormonlar salgılar.”

“Seks tıpkı vakitte gerilimle bağlı kortizol hormonu düzeylerini de azaltır.”

“Çalışmalar, bu hormonal değişikliklerin uyuşukluğa neden olabileceğini ve uykuya dalmayı kolaylaştırdığını gösteriyor. Aynı tesir mastürbasyonda da görülür” sözleri yer aldı.